Nutrição & estratégia
Dr. Victor Lopes
NutricionistaResponsável pelo planejamento nutricional, avaliação individual e estratégias alimentares personalizadas baseadas em evidências científicas.
Agendar avaliação
Mais que um programa de saúde.Uma metodologia para transformar sua vida.
Unimos ciência, nutrição e treinamento físico para criar uma jornada personalizada que gera resultados duradouros.
Acessoaos profissionais através do WhatsApp para tirar dúvidas e fazer ajustes
Qualidade de vidaexperiência aplicada à saúde
Métodode acompanhamento multidisciplinar para que mude os seus hábitos
Quem somos
Quem está por trás do Método CORE?
Duas áreas, uma única estratégia. A integração que transforma informação em uma jornada clara, acompanhada e sustentável.
Treinamento & performance
Jefferson Rodrigues
Educador FísicoResponsável pela elaboração dos treinamentos, acompanhamento da evolução física e desenvolvimento de hábitos saudáveis.
CORE / 00
O Método CORE nasceu da união entre profissionais apaixonados por transformar vidas. Não entregamos apenas dieta ou treino: integramos ciência, estratégia e acompanhamento contínuo para construir resultados sustentáveis.
A filosofia
Por que Método CORE?
A maioria das pessoas acredita que basta fazer uma dieta ou começar a treinar para transformar a saúde.
Mas a verdadeira transformação acontece quando existe um método.
No Método CORE, unimos ciência, organização, responsabilidade e execução para desenvolver uma estratégia personalizada, respeitando a individualidade, os objetivos e a capacidade de cada pessoa.
Mais do que prescrever uma alimentação ou um treino, ajudamos você a construir hábitos sustentáveis, capazes de transformar sua saúde, sua qualidade de vida e sua longevidade.
Porque resultados duradouros não acontecem por acaso. Eles são consequência de um método.
MétodoCORECiência • Estratégia • Execução
Ciência
Prática baseada em evidências para orientar decisões, estratégias e ajustes.
Organização
Planejamento inteligente para transformar objetivos em uma rotina possível.
Responsabilidade
Acompanhamento próximo e compromisso compartilhado durante toda a jornada.
Execução
Conhecimento convertido em ação diária, consistência e evolução mensurável.
Como funciona
Sua jornada, passo a passo.
Toque nas setas para conhecer cada etapa do Método CORE.
Etapa 1 de 601
Alinhamento inicial
Videochamada para conhecer sua rotina, seus objetivos e suas necessidades.
Resultados
A transformação aparece na vida, não apenas nos números.
Energia, consistência, autonomia e qualidade de vida são partes da evolução.
7.270+pacientes acompanhados na trajetória profissional
Acompanhamentoindividualizado conforme a sua rotina e recurso
COREciência, organização, responsabilidade e execução
Por dentro do aplicativo
Veja como será seu acompanhamento na prática
Conheça o aplicativo utilizado pelo Método CORE para acessar seu treino, sua estratégia nutricional, registrar sua evolução e falar com a equipe durante toda a jornada.
Treino personalizado • Estratégia nutricional • Evolução acompanhadaTudo organizado em um só lugar, para facilitar sua rotina e aumentar sua consistência.
Produtos de entrada
Comece pelo seu momento.
Ainda não está pronto para um acompanhamento de longo prazo? Temos duas formas de conhecer o Método CORE e dar o primeiro passo.
Conheça seu ponto de partida
Avaliação Corporal
Uma forma prática de entender melhor sua composição corporal e acompanhar sua evolução por meio de tecnologia e análise profissional.
- Avaliação corporal por fotos utilizando inteligência artificial
- Estimativa de composição corporal
- Indicadores e medidas corporais
- Relatório completo da avaliação
- Feedback profissional sobre os principais resultados
- Processo realizado de forma on-line
R$ 79,90Avaliação avulsa • pagamento únicoQuero fazer minha avaliaçãoQuer ir além da avaliação? Conheça também nossas opções de acompanhamento.
Experimente o acompanhamento
30 dias de acompanhamento
CORE Start
Para quem deseja conhecer na prática a metodologia CORE antes de iniciar uma jornada de maior duração.
- Alinhamento inicial
- Estratégia personalizada
- Treinamento individualizado
- Estratégia nutricional personalizada
- 2 avaliações corporais por fotos utilizando IA
- Acompanhamento por 30 dias
- Acesso ao aplicativo de acompanhamento
- Suporte e ajustes durante o período
R$ 300,0030 dias • pagamento únicoComeçar pelo CORE StartO CORE Start é uma experiência de entrada e não substitui as jornadas completas de acompanhamento.
Jornadas completas
Pronto para uma transformação mais completa?
Quanto mais tempo acompanhamos sua evolução, maior é a possibilidade de ajustar estratégias, construir consistência e transformar novos comportamentos em hábitos.
Escolha sua jornada
Planos para transformar intenção em evolução.
A mesma metodologia, em diferentes níveis de profundidade, acompanhamento e tempo.
Ponto de partida
3 meses de acompanhamento
CORE 90
Para quem precisa organizar a rotina, iniciar o processo e construir consistência com acompanhamento profissional.
- Avaliação inicial completa
- 4 avaliações físicas por foto utilizando IA
- Estratégia nutricional personalizada
- Treinamento individualizado
- Aplicativo para acompanhamento individualizado
- 2 videochamadas estratégicas
Investimento:3x de R$ 232,33 sem jurosou R$ 697,00 à vista
Tirar dúvidas sobre este planoMais escolhido
6 meses de acompanhamento
CORE 180
Para quem deseja mais tempo, revisões periódicas e suporte para transformar novos comportamentos em hábitos.
- Tudo do CORE 90
- 7 avaliações físicas por foto utilizando IA
- Revisões periódicas da nutrição e do treino
- 4 videochamadas estratégicas
- Comunidade e desafios mensais
- Biblioteca de conteúdos exclusivos
Investimento:6x de R$ 199,50 sem jurosou R$ 1.197,00 à vista
Tirar dúvidas sobre este planoExperiência completa
12 meses de acompanhamento premium
CORE 365
Para quem busca acompanhamento de longo prazo, ajustes contínuos e uma estratégia completa de saúde e longevidade.
- Tudo do CORE 180
- 13 avaliações físicas por foto utilizando IA
- Estratégia adaptativa durante todo o ano
- 6 videochamadas estratégicas
- Atendimento prioritário
- Relatório anual e planejamento de manutenção
Investimento:12x de R$ 183,08 sem jurosou R$ 2.197,00 à vista
Tirar dúvidas sobre este planoAinda não sabe qual jornada escolher?
Responda algumas perguntas sobre seu objetivo e receba uma orientação da equipe.
Descobrir meu planoDiferenciais
Uma estrutura completa ao redor da sua evolução.
Cada elemento do CORE existe para reduzir o improviso e aumentar a consistência.
Ciência
Decisões orientadas por evidências.
＋Individualização
Estratégia construída para a sua realidade.
＋Acompanhamento
Presença contínua durante a jornada.
＋Hábitos
Mudanças que permanecem além do programa.
＋Planejamento
Clareza para saber o que fazer e quando.
＋Sustentabilidade
Evolução pensada para o longo prazo.
＋Comunidade
Ambiente de apoio e compromisso.
＋Tecnologia
Dados e acompanhamento em um só lugar.
＋Perguntas frequentes
Clareza antes de começar.
Tudo o que você precisa saber para escolher sua jornada com segurança.
Falar com a equipe01Como funciona o Método CORE?+
A jornada começa com uma avaliação individual. A partir dela, nutrição e treinamento são integrados em um plano personalizado, acompanhado por check-ins, videochamadas e ajustes estratégicos.
02O acompanhamento é on-line?+
Sim. O método foi estruturado para funcionar on-line, com acesso ao plano, orientações e acompanhamento de forma prática, onde você estiver.
03Recebo treinamento personalizado?+
Sim. O treinamento é elaborado de acordo com seu objetivo, nível atual, rotina e recursos disponíveis.
04Recebo plano alimentar?+
Sim. A estratégia nutricional é construída de forma personalizada, considerando sua rotina, preferências e objetivos.
05Quais opções de acompanhamento estão disponíveis?+
Você pode começar pela avaliação corporal avulsa, pelo CORE Start de 30 dias ou escolher uma das jornadas completas de 90, 180 ou 365 dias.
06Posso conhecer o Método CORE antes de contratar um plano de 3, 6 ou 12 meses?+
Sim. O CORE Start oferece 30 dias de acompanhamento para quem deseja conhecer a metodologia e experimentar o acompanhamento antes de iniciar uma jornada mais longa.
07Posso contratar somente a avaliação corporal?+
Sim. A avaliação corporal também pode ser realizada de forma avulsa. Ela inclui avaliação por fotos com auxílio de inteligência artificial, relatório com indicadores corporais e feedback profissional.
08Como acontece o acompanhamento?+
O acompanhamento combina aplicativo, check-ins semanais, comunidade, videochamadas e ajustes previstos em cada plano.
09Posso mudar de plano?+
A possibilidade de evolução entre planos é analisada pela equipe conforme o momento da sua jornada e a disponibilidade.
10Como o Método CORE protege meus dados pessoais?+
O Método CORE respeita a Lei Geral de Proteção de Dados — LGPD. As informações pessoais e de saúde fornecidas durante o acompanhamento são utilizadas exclusivamente para avaliação, elaboração das estratégias nutricional e de treinamento, comunicação e acompanhamento da evolução.
O acesso é limitado aos profissionais e às plataformas necessárias para a prestação dos serviços. Os dados não são vendidos ou utilizados para publicidade sem autorização. O cliente também pode solicitar informações, correção ou esclarecimentos sobre o tratamento de seus dados por meio dos nossos canais de atendimento.
11Os profissionais do Método CORE têm acesso às fotos da avaliação corporal?+
As fotos são capturadas e enviadas diretamente pelo aplicativo da Shaped para realização da avaliação corporal por inteligência artificial. O Método CORE utiliza o relatório e os indicadores gerados para acompanhar a evolução do cliente.
As imagens não são publicadas, compartilhadas em redes sociais ou utilizadas em materiais de divulgação sem uma autorização específica e separada do cliente.
O próximo passo é seu
Sua transformação começa hoje.
Disciplina gera transformação.
Execução consolida resultados.